События в Сочи
10:30 – 11:00 Сбор участников.
Регистрация участников при входе на площадку.
Получение стартового пакета.
Получение спортивного инвентаря, палок для северной ходьбы.
11:15 – 11:30 – Разминка «Здоровье суставов в надежных руках»
11:15 – 11:45 – Групповой мастер-класс для людей с диабетом.
Тренер Ирина Касьян - тренер международной Федерации Original Nordic Walking, клуба «Пойдём ходить»! Школы скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой для людей с сахарным диабетом, ассистент Юлия Байгузова – мастер спорта по триатлону, чемпионка Европы и серебряный призер Чемпионата мира по зимнему триатлону среди молодежи.
11:15 – 11:45 – Групповой мастер-класс под руководством врача по лечебной физкультуре Кристины Володиной, для занимающихся более года.
совершенствование навыков техники северной ходьбы;
проведение интервальной тренировки,
демонстрация игровых элементов для разминки и заминки
11:30 – 11:45 – Воркшоп «Новичок» по технике северной ходьбы от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра Спектор и Наталии Спектор.
11:45 - 12:00 – Распределение участников на группы.
12:00 – 12:15 - Мастер-класс Марко Кантанева на главной сцене.
Марко Кантанева - основатель, идеолог, автор первых обучающих программ по северной ходьбе, разработчик первых в мире палок для северной ходьбы, автор 16 книг по теме спорта, здорового образа жизни и питания, магистр спортивных наук, профессиональный коуч.
Основные передвижения при СХ
Особенности движения рук и ног
Гимнастика с палками
Растяжка с палками
12:15 – 12:30 - Официальное открытие фестиваля на главной сцене.
Приветственное слово инициатора проекта И.Э.Слуцкой.
Приветственное слово почетных гостей и партнеров фестиваля.
12:30 -13:00 - Проход по организованной дистанции
13:00 – 14:00 - Групповые мастер-классы под руководством инструкторов Добровольного физкультурного союза.
контроль осанки,
демонстрация подводящих упражнений для разминки и заминки,
отработка первоначальных навыков техники северной ходьбы.
14:00 – 14:30 Окончание мероприятия, разъезд участников
ул. Триумфальная 26
Имеретинская низменность
Трасса «Сочи Автодрома»
На курорте Красная Поляна соберутся тысячи райдеров со всей России, чтобы прокачать свои навыки катания на лыжах и сноуборде.
Курорт Красная Поляна...
Поп-певица Светлана Лобода посетит дворец зимнего спорта "Айсберг" с концертом в рамках тура "BOOM-BOOM! LOBODA" по городам России.
ДВОРЕЦ ЗИМНЕГО СПОРТА «АЙСБЕРГ»...
Зимний театр города Сочи откроет свои двери для зрителей мультимедийного шоу "Музыка в темноте" от Евгении Зима.
Зимний театр